Nu visas inlägg från Träningsrapport.

Superman

21 februari 2012 18:15

Efter att ha sålt lite semlor, ätit nästan en hel, bokfört en hel del, och känt mig allmänt nöjd med dagens insats ringde jag Fredrik och frågade om han ville ta tillbaka den inkastade handduken från imorse. Eftersom jag inte var sämre än honom då, ville han inte vara sämre än mig nu, så det blev en träningstur tillsammans. Det var längesen, och kul.

Jag har brutit den här trenden som höll i sig i två veckor med att det inte blev någon träning i början av veckan. Däremot ser det mörkare ut dagarna som kommer. Jag fick nöja mig med en och en halv timme idag. Nu är det åter in i bokföringsvärlden. Men jag tycker det är kul. På riktigt. Resten av veckan blir det mycket med ett grupparbete som vi ska fixa klart till fredag, och sen redovisas på tisdag.

När jag väl kom ut på cykeln idag kändes det hur skönt som helst. Vädret ändrade på sig och blev precis som dom hade lovat imorse, så det var helt rätt att skjuta på träningspasset. Jag behövde bara ett par vantar, det känns verkligen som våren börjar ta över mer och mer nu. Vet inte om det var vårkänslorna, semlan jag åt, starka ben eller om det bara var medvinden som gjorde att jag kände mig som superman på cykeln, men det kändes bra idag. Och det är skönt det kan göra det någon gång. :)

Helt i onödan

19 februari 2012 17:01

Jag gillar teknik, och jag älskar när teknik fungerar. Jag gillar också siffror. Därför älskar jag min Garmin som är en rätt bra teknisk pryl att ha med sig på sina rundor och som dessutom fångar upp en hel del roliga siffror. Idag strejkande den dock och visade hur tråkig teknik är när det inte fungerar. En avstängd skärm var det enda jag fick se idag. Därför kände jag att träningen idag var helt i onödan. Jag kan ju inte se nu i efterhand om jag tränat eller inte. Därför när Stefan (!?!?) och jag hade cyklat några minuter och min cykeldator ännu inte startat sa jag att jag lika bra kunde vända om. Fast Henrik, som vi skulle möta upp, har lärt mig att man inte behöver samla på sig en massa siffror från träningspassen. Han kör helt utan. Kollar på klockan när han sticker hemifrån och kollar när han kommer hem igen. Så gjorde jag också idag. Jag cyklade hemifrån tio trettio och var hemma fjorton nollnoll. Så jag borde ju ha hunnit med mina fyrtiofemminuter under den tiden, det är ju där jag satt gränsen för att jag ska vara nöjd med träningen.

10:57

Vi skulle möta upp Henrik elva nollnoll i korsningen utanför honom i Påarp. Utan klocka lyckades vi ändå tajma honom kanon. Återigen har jag en bild där det krävs knivskarp syn för att hitta detaljerna. Men man kan faktiskt, om man anstränger sig, se en Henrik cykla precis lite till vänster om det lilla röda huset på vägen till höger.

11:59

Tydligen tog det en och en halv timme till Rönneberga idag. Vi körde i lite backar, och mest troligt körde vi några intervaller i dom. Men det vet jag ju inte. Det kändes som det i alla fall. Väl uppe på toppen ville vi ha mer, så vi tog oss ner för att fortsätta söderut.

12:23

Så här lycklig har jag inte sett någon på cykel sedan Alexandra också hittade ett kexchoklad i sin ficka under någon hård träning vi lyckades köra förra våren. Och ni som inte känner igen killen på bilden kan jag meddela att detta är Stefan. Stefan var en kung på mountainbike när vi var små. Eller ja, han var liten, jag var rätt stor då också, vi var yngre i alla fall. Han har väl tränat regelbundet så där två gånger om året sedan han la ner cyklandet för några år sedan. Det hade varit kul om han hade kunnat bita i styrlindan och stanna på cykeln ett tag till. Vi hade nog kunnat ha lite kul på cykeltävlingarna under våren, och på träningarna såklart!

13:24

Efter nästan tre timmar på cykeln var vi tydligen i Rydebäck. Då hade vi hunnit med lite härliga backar. En hel del motvindskörning och några andra roliga inslag. Jag passade på att gena över gräset och få lite mer crosskänsla på passet som annars bara bestod av asfalt.

13:58

Efter en tur längs kusten från Rydebäck kunde vi konstater att solen sken i Helsingborg. Så frågan nu var ju varför vi inte stannade där? Jag kan ju inte på något sätt bevisa att jag tränat idag, så jag hade lika bra kunnat ligga och sola? Men det där med att vara solskenscyklist är svårt i dom här väderosäkra tiderna. Vi fick i alla fall lite sol på oss dom sista tio minutrarna på träningen. Om jag nu tränade?

Dyngsur

18 februari 2012 13:08

Ibland önskar man att dom där väderleks-siarna skulle ha fel. Men idag hade dom tyvärr helt rätt. Vid halv nio var det helt okej väder förutom en hel del vind när jag stack hemifrån. Rullade runt lite innan jag tog mig till klubblokalen där Henrik väntade, sen mötte även Vasse upp, men sen blev vi inte fler. Efter en stund började nederbörden, till en början hagel, sen lite snö för att sen bli regn resten av passet. Ett sånt där regn som letar sig ända längst in i skorna och gärna fyller handskarna med vatten. Så jag var lagom kall när jag kom hem.

Vasse ville hålla sitt eget tempo efter ett tag så jag och Henrik begav oss ut på upptäcktsfärd, eller kanske inte upptäcktsfärd, men vi tänkte vi skulle kolla upp ett varv vi eventuellt skulle kunna ha en tävling på. Det gjorde vi också och jag tror det kan bli bra. Imorgon ska vi kolla upp ett alternativt varv jag kom på för att försöka göra vägen lite säkrare genom att skippa två korsningar och köra lite annorlunda. Vi får se hur det slutar, men det hade varit kul att kunna arrangera en tävling.

Tradition

16 februari 2012 10:56

Om man går efter devisen en gång är ingen gång, två gånger är en traditon så börjar det bli tradition att jag inte cyklar i början av veckan. Det har varit klent med cyklandet de senaste dagarna. I söndags var senast. Då stod snögubben så fint och skrek på mig "hitåt, hitåt, in i skogen och lek med dig", så då kunde jag inte låta bli.

Därför blev det en och en halv timmes lek i snön inne i skogen. Sjukt härligt att få sladda runt lite i snön. Dock skulle jag tagit några anda vantar, för man har inte direkt någon fingertoppkänsla med dessa megamonster till handskar, men dom är varma :)

Sen dess har cykeln fått stå stilla. Igår när jag kom hem sent från skolan och det var is överallt på vägarna här ute gjorde jag ett desperat försök att få använda hjärtat lite då jag stack ner och tog några simtag i bassängen. Bättre än inget var min tanke med det. I morse hann jag i alla fall med ett pass utomhus på cykeln. Skönt. Idag var det en sån där dag man aldrig vill ska ta slut. Solen stekte och det var vindstilla, sånna dagar är det lite enklare att gasa på :)

Även om vissa vägar är fyllda med is så börjar islossningen nu. Jag hoppas snart våren tar ett kraftigt tag om nordvästra Skåne och ser till att göra slut på kylan.

Katastruccé

11 februari 2012 16:01

Jag är så fruktansvärt glad att jag fick tio minuter över i morse där jag satte mig ner och njöt av ett glas skummad O'boy. När vi hade samlat ihop cyklisterna för dagen insåg jag att jag var väldigt ensam med traktordäck, omgiven av racerdäck. Dom i det här sammanhanget få kalorierna jag fick i mig var väl investerade kalorier.

Jag tog bilen till klubblokalen för jag hade fixat med mig kycklingsallad till efter träningspasset. Vi skulle få besök av Jens Kasler från Danmark. Vi blev fem stycken som gav sig iväg. Men redan efter tio minuter var vi nere på fyra man. Efter en försenad start och nu ett kedjebrott och en knäckt sadelstolpe började det kännas som ett av de mest misslyckade träningspassen på länge.

Tanken var att vi skulle ner till Landskrona och sen ta oss inåt landet mot Söderåsen. Så blev det inte. Vi kom till Råå, där fick Christian dagens första punktering, och sannolikheten att detta är det mest otursfyllda träningspasset ökar. Men jag hittar något att underhålla mig med, har man dubbdäck så måste man ju testa vad dom går för. En isig å ut till havet fick vara tillräckligt spännande, och jag kom en bra bit ut på havet. Knirrandet i isen gjorde det lite extra spännande. :)

Sen fick vi upp farten. Men en punktering kommer sällan ensam. Speciellt när man har kalla fingrar och inte riktigt kan känna om det sitter något kvar i däcket. Antagligen gjorde det det denna gången och det blev en punktering till när vi kom till Rydebäck. När dessutom ventilen gick sönder när Christian pumpade konstaterade jag att det var utan tvekan den mest otursfyllda start man kan ha på en träningsrunda.

Efter det skickade Christian iväg mig med Jens och Mats-Örjan. Och vilken träning det blev. Den sjukaste jag kört på länge. Visserligen var det jag som fick bestämma var vi skulle köra, men oj vad jag pressade oss. Det var en backe stup i kvarten. Upp och ner, upp och ner, upp och upp, och lite till upp, och så lite ner, men mest upp. :)

När vi hade en timme kvar på träningen kom Christian tillbaka och gjorde oss sällskap. Kändes ju lite professionellt att ha servicebil med sig. Från Tågarp efter några gånger upp och ner på Rönneberga tog vi sikte på Sundvik. Upp i backen mot Glumslöv var jag egentligen nöjd. Benen brände och skrek att dom ville hem. Men jag hade lovat Jens en grand finale i Sundvik, så det gick inte att undvika.

Väl nere i Sundvik ångrade jag mig inte ett dugg för att jag inte lyssnade på benen. Solen sken och humöret var på topp. Fast i backen upp ångrade jag mig lite... Men kunde ändå inte låta bli att lite skämtsamt säga till Jens "jaha, det var uppvärmningen, då tar vi ett varv till". Han nappade, nog också lite skämtsamt först, men sen slog vi våra sjuka huvuden ihop och svängde vänster ner till Ålabodarna för ett varv till. Ojojoj. Behöver inte säga något mer än att jag var trött när vi var uppe på toppen igen.

Väl i klubblokalen väntade, förutom en "cyklandes" Christian, en välförtjänt dusch och en mycket god kycklingsallad, skänkt av ingen annan än Fika på Berga. Underbart med god sponsor :) Ett riktigt trevligt arrangemang. Det sorgliga är att vi är så få, det hade verkligen varit kul om vi varit fler. Men jag hade superkul idag. Det som började så katastrofdåligt ändrades och blev nog en av de bästa träningarna jag haft i år. Jag är helt slut i benen, så nu tackar jag för mig.