För andra kvällen i rad sitter jag uppe alldeles för länge och nu är söndagen redan en timme gammal. Helgen började kanonbra med en ledig dag från skolan och ett pensionärspass på gymmet i fredags. Jag gillar pensionärspassen, eller ja, det är väl bara jag som kallar dom det, men det är dom tiderna på dagen då det bara är pensionärer på gymmet, och inte knöka fullt med alla andra nyårslöftesförsökshållarna. Det är den bästa tiden att gymma på hela dagen, strax efter lunch. Senare på eftermiddagen åkte jag och Isabella ner till Lund för att möta upp hennes släkt för att gå ut och äta för att sedan följa upp det med att bli bjuden på en riktigt rolig föreställning av duon bakom Hipp Hipp. Helt klart sevärd, även om du bor en bit från Lund så rekommenderar jag dig den. Det var perfekt lön för mödan att gå upp klockan fem förra lördagen och cykla till Sandby och hjälpa till att flytta.

Imorse drog jag på mig mina tjockaste handskar jag kunde hitta för att gå vinnande ur matchen mot kylan. Jag segrade storstilat och kom hem alldeles lagom ljummen om fingrarna. Innan jag kom hem hade jag varit ute tidigt en runda och sladdat runt på isen innan jag mötte upp ett gäng på fyra pers på Jönköpingsgatan klockan nio. Jag hängde med dom en bit ut mot Höganäs innan jag svängde av hemåt igen. På hemvägen skruvade jag upp tempot en bit (i alla fall under intervallerna) och fick känna av lite möra ben resten av dagen medan jag sprungit runt i källaren och rensat upp lite. Härligt effektiv dag.

Kvällen har jag sedan spenderat med att fylla på energidepåerna med en ruskigt god middag hos vänner till oss. Trevligt och gott. Inte alls illa (eller jo, lite kanske) att avsluta kvällen med chokladfondue. En av mina favoritefterrätter. Jag har också hunnit bli bra kompis med klockan under helgen, ja, förutom att den visar lite för sent på kvällarna och lite för tidigt på morgnarna. Igår när jag gick ifrån föreställningen för att ta tåget hem kom jag på tåget med en sekund till godo efter att ha rusat i fyra minuter genom Lunds gator. Perfekt fyra minuters intervall långt över maxpuls. Och det fina löpsteget måste kommit ifrån förra veckan när jag fick springa ikapp bussen. Imorse vaknade jag tio-tjugo sekunder innan klockan ringde. Och väl hemma efter träningen var jag åtta sekunder för tidigt mot vad jag hade sagt jag skulle vara hemma. Så jag har verkligen haft sekunderna på min sida denna helg, men den är inte slut än. Imorgon väntar en träning till och då får vi se hur den slutar. Har bara bestämt mig för att jag ska bli trött i alla fall, sen får jag se på vilket sätt jag kommer försöka bli trött på. Dagens intervaller var väldigt effektiva märkte jag.