Det bästa med att ha tränat klart vid åtta på kvällen är att det inte är så lång tid till man kan gå och lägga sig. Det sämsta med att ha tränat klart vid åtta på kvällen är att man inte riktigt känner för att gå och lägga sig så där tidigt som man annars skulle kunna tänka sig att man skulle vilja. Därför sitter jag nu här och har låtit kroppen få varva ner lite efter dagens träningspass på fyra timmar.

Det blev drygt två timmar med seriositet där jag klarade av intervallerna jag fruktat hela dagen. Det gick helt okej. Inte perfekt, men bra. Resten av kvällen spenderade jag med ett glatt gäng andra cyklister som samlades i Helsingborg. Trevligt. Och det blev en bra dag trots allt som avslutades längs kusten in mot Helsingborg. Norr ifrån i solnedgången för omväxlings skull.