Facebook är bra ibland. Som till exempel när man kan läsa om hur det snöar och blåser storm hemma. Det är dock lite tråkigare när man läser om hur mysiga fredagar alla, eller kanske inte alla, men många har.

Min fredagskväll bestod av en tre rätters middag. Jag ska vara ärlig och säga att jag inte riktigt vet vad det var jag åt, i alla fall inte till varmrätt. Det var något inbakat kött och vit sparris (tror jag). Gott var det. Till förrätt blev det en sallad med anka, något annat kött och äpple. Till efterrätt gissar jag det var en riktigt (kanske till och med sjukligt) god paj med nötter och någon kräm. Jag tittade bara på den. Så därför gissar jag. Det var mitt fredagsmys. Titta på efterrätt.

Annars har det varit en hård dag och intervallerna i förmiddags känns. Dom sitter kvar i benen, men det gick ändå rätt så bra på eftermiddagen också. Vi hann både få in lite lättrampade vägar så vi fick rullat runt benen och några stigningar, en lång och några kortare. Skönt med variation.

Efter träningen tog jag en promenad nerför backen till havet för att gå längs stranden innan solen försvann. Det kan man väl i och för sig kalla fredagsmys. Ensamt fredagsmys.